Health

ਬਰਸਾਤ 'ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ: ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ! ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?

Health

Jun 20, 2025

ਬਰਸਾਤ 'ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ: ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ! ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?

ਬਰਸਾਤ 'ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ: ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ! ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਤੇ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤੇ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡਾ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਕਾਫੀ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਪਚਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਕੌੜੇ, ਸਮੋਸੇ, ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਲਾਹੇਵੰਦ

ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਚਰਮ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਠੰਢੀਆਂ ਪੀਣਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵੀ ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਰਗੀ ਗਰਮ ਪੀਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲੈਕ ਟੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟੌਕਸ ਕਰਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਕੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ - ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿਚ ਫਲੇਵਨੌਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਾਕਸਿਨ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗ-ਪਰਤਿਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਟਲ ਅਲਰਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇ - ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।