ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ

  • Health
  • April 21, 2022
  • No Comment
  • 210

 ਨਿੰਬੂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖਾਸ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੁਰੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਫਿਰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਨਿੰਬੂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

 

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੈਕਟੀਨ ਫਾਈਬਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣ ਦਿੰਦਾ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Related post

Woman dies on hike in Utah’s Zion Park, husband rescued

Woman dies on hike in Utah’s Zion Park, husband…

A woman died and a man was rescued and treated for hypothermia after they were caught in extreme cold weather while…
Veteran actor Vikram Gokhale dies at 77

Veteran actor Vikram Gokhale dies at 77

Veteran film, television and stage actor Vikram Gokhale on Saturday died at a city hospital, where he had been undergoing treatment…
Shiromani Akali Dal delegation meets Punjab Governor, opposes Haryana’s land demand for assembly building

Shiromani Akali Dal delegation meets Punjab Governor, opposes Haryana’s…

A delegation of the Shiromani Akali Dal on Saturday met the Punjab Governor here and opposed Haryana’s proposed move of setting…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *